青椒小炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、利二便等功效；可与山楂、洋葱、冬瓜搭配；与菊花、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、帮助消化、促进消化等功效；可与鳝鱼、包菜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与豆腐、小白菜、羊排搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、增强食欲、治疗高血压等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、降低胆固醇、排毒清肠等功效；可与生菜、粳米、猪肉搭配；与草菇、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；