| 胡萝卜-香葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 510克 | 胡萝卜-香葱饼热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡，相当于堆肥290分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜-香葱饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜（小截）、鸡蛋（2个）、葱花（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/6. 把香葱切碎了放到料理机打汁，胡萝卜同样做法。
2/6. 打好汁后，把面粉放到碗中，打入鸡蛋，放入盐，然后分别把胡萝卜和香葱汁倒入面粉中。（不要一次性全倒入，适量加。）
3/6. 合好的香葱面团
4/6. 胡萝卜面团，用手揉揉，揉得更均匀些。
5/6. 揉岀自己想要的形状，锅中倒油，油热下锅煎。
6/6. 好啦，两种口味的都煎好咯。配上打好的米浆，宝宝要开吃咯。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、下气等功效；可与黄豆、莴笋、西兰花搭配；与醋、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防癌症等功效；可与菠菜、牡蛎 、青椒搭配；与茶叶、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、预防感冒、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、消毒等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜-香葱饼热量1448 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质26.86 克
- 碳水化合物84.72 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克