| 西红柿蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 27千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 386克 | 西红柿蛋糕热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于上厕所955分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西红柿（170克）、土鸡蛋（2个）（80克）、炼乳（30克）、低粉（100克）、白糖（50克）、色拉油（30克）、泡打粉（6克）
1/10. 西红柿切成丁
2/10. 用搅拌棒打成汁
3/10. 打好的汁倒入盆里，接着把鸡蛋、色拉油、白糖、炼乳放入盆里；烤箱预热：170度、上下火、十分钟。
4/10. 搅拌均匀
5/10. 放入过筛的低粉和泡打粉继续搅拌均匀
6/10. 把搅拌好西红柿糊倒入纸模具里，放入已预热好的烤箱里，上下火170度、中层、40分钟。（这个量刚好4寸的两个。）
7/10. 在烤箱里烤…
8/10. 40分钟后拿出
9/10. 开吃
10/10. 松松软软的，一丝淡淡的西红柿味，吃货开吃喽！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、清热生津、润肠通便等功效；可与福寿鱼、三文鱼、豆腐搭配；与香菇、鱼干、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 西红柿蛋糕热量955 千卡
- 脂肪111.3 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物273.1 克
- 钠116.5 毫克
- 钙301.7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾691 毫克