| 阳春香油葱花面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 339克 | 阳春香油葱花面热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于羽毛球263分钟消耗的热量...270 | |||||
阳春香油葱花面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、葱花（适量）、香油（少量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/4. 切适量洗净的葱白成葱花
2/4. 锅内烧开水，下面。
3/4. 调汁：生抽，盐，放一部分葱花，香油。各适量。舀适量面汤在碗里，搅拌出葱花香油的香味。
4/4. 面好出锅，撒上葱花。拌匀。简简单单一碗面有时也满足了我的小心愿。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有降血压、增强食欲、治疗高血压等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与菠菜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、预防蛀牙等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 阳春香油葱花面热量1185 千卡
- 脂肪100.16 克
- 蛋白质6.96 克
- 碳水化合物98.99 克
- 钠10043.1 毫克
- 钙93 毫克
- 铁6.87 毫克
- 钾20 毫克