| 缤纷水果蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 缤纷水果蜜热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于伐木工作181分钟消耗的热量...300 | |||||
缤纷水果蜜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄柠檬（1个）、青柠檬（1个）、青金橘（5个）、西柚（1个）、百香果（2大勺）、蜂蜜（500毫升）
1/4. 各种水果切片备用！
2/4. 百香果果肉挖出
3/4. 把水果放进瓶里大约3分之2，剩下的空间倒入蜂蜜，这样的口感酸甜，这样可以做俩瓶左右！
4/4. 做好后，放冰箱冷藏，送人绝对高大上！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、促进消化、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与梨、南瓜子、雪梨搭配；与鲫鱼、韭菜、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 缤纷水果蜜热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克