| 蛋黄粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 167克 | 蛋黄粥热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于爵士乐健身操109分钟消耗的热量...360 | |||||
蛋黄粥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
笨鸡蛋黄（一个）、大米（两勺）
1/5. 煮好的笨鸡蛋，取蛋黄用勺子碾碎
2/5. 两勺大米洗净放入宝宝锅，加入八分满水
3/5. 蛋黄倒入
4/5. 选好功能定好时间，等待
5/5. 开吃啦
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、中和胃酸、和胃等功效；可与桂圆、胡萝卜、桂圆肉搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄粥热量653 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克