虫草花鸡腿汤的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、益五脏、补虚填精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、降颅压、滋润喉咙等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、山楂、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、提高免疫力、预防骨质疏松等功效；可与白菜、木瓜、兔肉搭配；与胡萝卜、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、提鲜、清理胃水等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；