| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 551克 | 酸甜萝卜热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于芭蕾舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
酸甜萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/3. 将萝卜切成条状，加入适量盐，腌制半小时……腌好后，用矿泉水或白开水冲洗一下……
2/3. 将冲洗好的萝卜，加入少量盐，适当白糖，白醋，小米椒搅拌均匀，然后装到一个密封瓶里，放入冰箱……
3/3. 成品，真的太美味了……
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、胃肠蠕动、肺痨咯血等功效；可与羊排、火腿、肥牛搭配；与首乌、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、软化骨刺、防衰老等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、帮助消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜萝卜热量275 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠49368.4 毫克
- 钙108 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾325 毫克