| 豆沙裱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白豆沙 | 克 | 501千卡 | 243千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 206克 | 豆沙裱花热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于铺床250分钟消耗的热量...120 | |||||
豆沙裱花的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白豆沙（适量）、水、牛奶、柠檬汁...（适量）
1/10. 白豆沙加适量液体打均匀
2/10. 达到裱花状态后需盖上保鲜膜
3/10. 调色的色素用水溶性色素，或果蔬粉。下面例举几款花型:
4/10. 毛茛
5/10. 芍药
6/10. 奥斯汀
7/10. 牡丹
8/10. 向日葵
9/10. 大丽花
10/10. 栀子花
食材功效信息
白豆沙的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有温中、止呃逆、利水祛湿等功效；
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营养信息
- 豆沙裱花热量501 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克