| 金秋吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 376克 | 金秋吐司热量/卡路里1460千卡 | |||
 热量1460千卡，相当于擦地384分钟消耗的热量...228 | |||||
金秋吐司的做法共18个步骤
食材主料/辅料
1/18. 鸡蛋和水分别放入面包桶里；
2/18. 面粉、奶粉分别过筛，和糖一起放入面包桶里；
3/18. 面包桶放入面包机里；
4/18. 选择菜单键“甜味面包”功能，显示屏显示所选程序和时间并交替闪烁；
5/18. 液体与粉末柔和后加入酵母，机器继续搅拌，听到蜂鸣声时加入软化的黄油
6/18. 用过几款面包机，做了无数吐司第一次看到面团在面包机里发酵是爆桶，顶盖；
7/18. 蜂鸣器再次响起，满桶的吐司展现在眼前；
8/18. 皮薄、松软个大的吐司，人见人爱。
9/18. 切片看看组织效果不错
10/18. 搜点可可粉来玩，它撒在多孔的吐司上不是很美，口感有些干，不合适，下次改改。
11/18. 撰写制作步骤
12/18. 撰写制作步骤
13/18. 撰写制作步骤
14/18. 撰写制作步骤
15/18. 撰写制作步骤
16/18. 撰写制作步骤
17/18. 撰写制作步骤
18/18. 撰写制作步骤
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效；可与圆生菜、基围虾、香椿搭配；与鹅蛋、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、养颜、美白等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与乌鳢、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金秋吐司热量1460 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质45.96 克
- 碳水化合物123.25 克
- 钠753.3 毫克
- 钙1888 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾2087 毫克