| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 286克 | 炸虾仁热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于有氧运动146分钟消耗的热量...350 | |||||
炸虾仁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾仁（8个）、淀粉（4勺）、盐（3克）、食用油（80毫升）
1/8. 虾仁对背片成两瓣儿
2/8. 加盐少许
3/8. 加入淀粉和少量水抓匀
4/8. 水淀粉的状态为稠糊状。
5/8. 放油烧开，见热油下有油花翻滚即可下入虾仁。
6/8. 一根根将虾条放入锅中。炸至金黄即可捞出。
7/8. 控油
8/8. 趁热吃，外酥里嫩。宝宝最爱。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、催乳、促进消化等功效；可与龙须菜、娃娃菜、紫菜搭配；与南瓜、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、益气生津等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消炎、调味等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、冠心病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸虾仁热量852 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物102 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克