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玫瑰花饺子

玫瑰花饺子的热量和减肥功效

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玫瑰花饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肥瘦猪肉988千卡395千卡14.6克30.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白菜103千卡35千卡2.38克0.41克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
总量700玫瑰花饺子热量/卡路里1252千卡
跑步 热量1252千卡,相当于跑步156分钟消耗的热量...480

玫瑰花饺子的做法共2个步骤

食材主料/辅料

肥瘦猪肉(250克)、姜(适量)、鸡蛋(1个)、盐(适量)、白菜(适量)、葱(适量)、豆粉(适量)、味精(适量)
玫瑰花饺子的做法图解1

1/2. 先把陷剁好,加入佐料,饺子皮4张,然后在上面放上陷

玫瑰花饺子的做法图解2

2/2. 然后,就裹起来,再上锅蒸20分钟

食材功效信息

肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有润燥、生津液、补虚等功效;可与菠萝、香菇、芸豆搭配;与香菜、杏仁、龟相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、增进食欲、增进血行等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与黄豆、圆生菜、菠菜搭配;与甲鱼 、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、杀菌、帮助消化等功效;与赤豆、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有除烦解渴、养胃生津、促进消化等功效;可与板栗、红枣、田螺搭配;与山竹、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰花饺子热量1252 千卡
  • 脂肪41.58 克
  • 蛋白质34.6 克
  • 碳水化合物49.25 克
  • 10530.4 毫克
  • 226 毫克
  • 9.34 毫克
  • 1186 毫克

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