| 糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 糍粑热量/卡路里1415千卡 | |||
 热量1415千卡，相当于刮胡子708分钟消耗的热量...120 | |||||
糍粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（随意）、白糖（看自己的喜好）
1/3. 锅里放油，糍粑放里面煎两面起锅吧！在放点开水在放白糖，像熬糖一样，糖化了起锅。本人很喜欢的甜食
2/3. 酸辣呛藕
3/3. 煎豆腐
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补脑益智、健脾暖胃等功效；可与桂花、红豆、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糍粑热量1415 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物180.9 克
- 钠8.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾207 毫克