卤五花肉-电饭锅版的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、利二便等功效；可与紫菜、南瓜、萝卜搭配；与菊花、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有降血压、补脾益胃、清肺健肤等功效；可与鳝鱼、油菜、金针菇搭配；与猪血、苦瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、防肿瘤、护肝等功效；可与马齿苋、龙须菜、玉米面搭配；与大葱、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、预防高血压、防牙痛等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、润肺止咳等功效；可与白果、高粱、香蕉搭配；