| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 780克 | 苹果派热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡，相当于读书1523分钟消耗的热量...78 | |||||
苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黄油（适量）、苹果（一个）、白糖（一匙）、水淀粉（一匙）、鸡蛋（1个）
1/5. 苹果切小粒，放入锅里小火，加入白糖，不停翻炒防止粘锅，苹果炒软后加入水淀粉
2/5. 温水和面，面团和好后醒十分钟
3/5. 面团擀成长方形，中间放黄油涂抹均匀，两侧向中间折叠，封边按好防止漏馅
4/5. 刷上蛋液，油温五六成热放入，小火炸至金黄即可
5/5. 成功，除了封边没按住成了开口笑以外其他完美，哈哈哈哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与鱼肉、黄鱼、番茄搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、和胃等功效；
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营养信息
- 苹果派热量1980 千卡
- 脂肪109.35 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物194.48 克
- 钠198.56 毫克
- 钙101 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾427 毫克