| 煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 120克 | 煎蛋热量/卡路里705千卡 | |||
 热量705千卡，相当于骑马88分钟消耗的热量...480 | |||||
煎蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋（2个）、食用油（少许）
1/2. 放油，煎蛋
2/2. 吃
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 煎蛋热量705 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克