| 柚子皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 783克 | 柚子皮糖热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于雪鞋行走60分钟消耗的热量...480 | |||||
柚子皮糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/1. 柚子搓盐，洗掉表皮的蜡，拿削皮器削，皮放进盐水泡几个小时，洗洗拧干，放进盐水里煮开，洗洗冲水，剪刀把皮剪成一条条，一些水加多点的白糖煮开，把皮倒进去，均匀裹上糖水，煮干，放凉，装瓶即可
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、冻疮、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、预防蛀牙等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子皮糖热量484 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物122.22 克
- 钠10034.4 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾357 毫克