| 干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 636克 | 干锅虾热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于吹小号216分钟消耗的热量...150 | |||||
干锅虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、花椒（一点）、大葱（1颗）、姜（1块）、辣酱（2勺）
1/4. 准备食材，土豆，芹菜切好
2/4. 炸虾
3/4. 炸好装盘，用炸虾的油炸土豆，然后炸芹菜！
4/4. 继续使用炸的油，放入佐料，炒出香味，然后把所有食材放入一起翻炒！就OK啦
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、杀虫解毒、除湿止痛等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、壮阳补阴等功效；可与兔肉、明虾、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进血行、驱散寒邪等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 干锅虾热量541 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物88.6 克
- 钠281.9 毫克
- 钙761 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾804 毫克