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核桃咖啡饼

核桃咖啡饼的热量和减肥功效

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核桃咖啡饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉1274千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1598千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
咖啡12千卡42千卡12.6克16克
白糖470千卡392千卡0.1克0克
核桃仁850千卡654千卡15.2克65.6克
总量888核桃咖啡饼热量/卡路里4303千卡
上网 热量4303千卡,相当于上网2869分钟消耗的热量...90

核桃咖啡饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(360克)、黄油(180克)、核桃仁(130克)、咖啡(15毫升)、鸡蛋(1只)、白糖(120克)
核桃咖啡饼的做法图解1

1/8. 全家福

核桃咖啡饼的做法图解2

2/8. 黄油打发,糖分两次加然后打发,鸡蛋液分两次打发,没一一拍照了

核桃咖啡饼的做法图解3

3/8. 倒入咖啡,打发

核桃咖啡饼的做法图解4

4/8. 筛入低筋粉,拌匀

核桃咖啡饼的做法图解5

5/8. 加入核桃仁,揉均匀

核桃咖啡饼的做法图解6

6/8. 成型,按自己喜欢的形状!然后冷冻半小时!

核桃咖啡饼的做法图解7

7/8. 两盘!这个份量正好可以烤两盘!160度,30分钟!自己烤箱的脾气自己掌握!

核桃咖啡饼的做法图解8

8/8. 成品!

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有消炎杀菌、润肠、润燥滑肠等功效;可与芹菜、枣、阿胶搭配;与鳖肉、黄豆、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有振奋精神、美容皮肤、大便秘结等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效;可与桂圆、西红柿、青椒搭配;与豆浆、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 核桃咖啡饼热量4303 千卡
  • 脂肪190.51 克
  • 蛋白质51.26 克
  • 碳水化合物198.32 克
  • 190.7 毫克
  • 242 毫克
  • 46.95 毫克
  • 848 毫克

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