木瓜牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、健脾消食、抗痉挛等功效；可与章鱼、香菇、莲子搭配；与明虾、南瓜、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与橙、钙粉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与牛奶、橙子、黄瓜搭配；与豆浆、洋葱、北豆腐相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋养阴血、预防骨质疏松等功效；可与核桃、枸杞子、木瓜搭配；与海蟹、虾皮、鱼肉相克，同食可能会引起不适；