彩色饺子的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、解鸦片毒、驱蛔虫等功效；可与猪肉、糙米、排骨搭配；与基围虾、大闸蟹、山药相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与西瓜、鲈鱼、香菜搭配；与冬虫夏草、樱桃、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防高血压、提高免疫力等功效；可与牛肉酱、芹菜、仔鸡搭配；与鸽肉、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、通乳、促进消化等功效；可与娃娃菜、龙须菜、油菜搭配；与樱桃番茄、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；