| 龙猫挤挤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 64千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 653克 | 龙猫挤挤面包热量/卡路里1967千卡 | |||
 热量1967千卡，相当于健美操246分钟消耗的热量...480 | |||||
龙猫挤挤面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（153克）、细砂糖（250克）、黄油（35克）、盐（3克）、酵母（3克）、巧克力（适量）
1/13. 将高筋粉、细砂糖、盐、酵母、牛奶依次倒入厨师机进行搅拌
2/13. 搅拌20分钟后加入黄油
3/13. 搅至可拉出薄膜即可
4/13. 拿出发酵至两倍大
5/13. 将发酵好的面团揉捏排气
6/13. 分出32g做猫耳朵，再将剩下的分为八等份
7/13. 放入8寸中空摸中
8/13. 醒面20分钟
9/13. 放入烤箱上下火175℃，烤18分钟
10/13. 将适量的巧克力隔热水融化备用
11/13. 拿出烤好的面包撒上糖粉
12/13. 再用融化好的巧克力画上龙猫的眼睛及胡须
13/13. 龙猫挤挤面包就完成啦，赶紧开动吧
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与雪莲果、杨梅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 龙猫挤挤面包热量1967 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物175.83 克
- 钠39.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾109 毫克