| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1201克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于堵缝隙215分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、黄瓜（一根）
1/1. 小龙虾洗净，去内脏。准备好蒜姜葱桂皮，花椒，八角，干辣椒，啤酒
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、黑木耳、木耳菜搭配；与草莓、番茄、金樱子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量968 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠230.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾652 毫克