| 红枣苹果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 589克 | 红枣苹果茶热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于拉筋442分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣苹果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、红枣（4颗）、冰糖（适量）
1/1. 苹果洗干净削皮切成小块，红枣去核。烧开水把苹果红枣冰糖一起煮十分钟，完成。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、抗癌等功效；可与黄瓜、银耳、黄鱼搭配；与鹅肉、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防癌、抗炎等功效；可与花生、冬瓜、薏米搭配；与银鱼、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与高粱、石榴、白果搭配；
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营养信息
- 红枣苹果茶热量1105 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物180.6 克
- 钠10.5 毫克
- 钙91 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾644 毫克