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麻花

麻花的热量和减肥功效

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麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
猪油585千卡886千卡0克100克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量561麻花热量/卡路里2413千卡
铅球 热量2413千卡,相当于铅球603分钟消耗的热量...240

麻花的做法共2个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、猪油(适量)、鸡蛋(适量)、白糖(适量)、黑芝麻(适量)
麻花的做法图解1

1/2. 将所有材料混合揉成面团,擀成片,切成条,两两扭在一起成麻花。

麻花的做法图解2

2/2. 下油锅炸至金黄既可出锅,我炸的有点过了,凉了再吃很酥脆哦!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、补虚损、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、解毒、润燥等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与百合、西红柿、茼蒿搭配;与鹅、豆奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、滋阴、疗疮去酒毒等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有养血护肤、降血压、治疗高血压等功效;可与海带、杏仁、核桃搭配;与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 麻花热量2413 千卡
  • 脂肪157.11 克
  • 蛋白质43.06 克
  • 碳水化合物194.32 克
  • 302.2 毫克
  • 842 毫克
  • 26.75 毫克
  • 641 毫克

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