| 奶香馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 465克 | 奶香馒头热量/卡路里1334千卡 | |||
 热量1334千卡，相当于贴墙纸445分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香馒头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、白糖（2勺）、酵母（一勺）、牛奶（100毫升）
1/1. 先用温水把酵母化开，放入面粉当中，加入纯牛奶，和好团团。放置两个小时左右，把面分成几份，搓成长条，均匀切下。放入蒸锅，蒸二十分钟左右。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与橙、香椿、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香馒头热量1334 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.21 克
- 碳水化合物165.8 克
- 钠50.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克