黄花鱼炖煎豆腐的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有和胃止血、健脾升胃、安神止痢等功效；可与鸡蛋、西兰花、菜花搭配；与地瓜、河蚌、海蟹相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、治疗高血压等功效；可与北极虾、樱桃、基围虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解鱼蟹毒、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与龙须菜、猪肉、洋葱搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；