| 美极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 83克 | 美极虾热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于对面舞16分钟消耗的热量...270 | |||||
美极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
罗氏虾（500克）、蒜末（少许）、姜（少许）、料酒（少许）、葱花（少许）、盐（少许）
1/4. 首先把虾的须剪掉，用刀把虾背割一刀把肠子挖出来
2/4. 切好蒜末 姜末 葱花备用
3/4. 锅里放油把蒜末姜末倒进起锅，再把虾倒进翻炒几下，然后放料酒 海天一品鲜 盐翻炒几下，放少许的水再翻炒盖上锅盖焖20秒，撒上葱花收汁上碟就完成咯
4/4. 成品图
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、护肝等功效；可与马齿苋、猪肉、武昌鱼搭配；与大葱、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、杀菌、助阳等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
葱花具有预防感冒、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、止血等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美极虾热量73 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物44.3 克
- 钠10336.5 毫克
- 钙139 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾607 毫克