| 彩色冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 155千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 322千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小麦淀粉 | 克 | 140千卡 | 351千卡 | 0.20克 | 0.50克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 720克 | 彩色冰皮月饼热量/卡路里1631千卡 | |||

1/19. 玉米油,糖粉,牛奶混合手动打蛋器搅拌均匀,倒入糯米粉,粘米粉和小麦淀粉的混合的盆中,搅拌均匀。

2/19. 反复过筛三四次?

3/19. 加保鲜膜大火上锅蒸40分钟

4/19. 这时可以炒点糯米粉,小火勤翻炒,熟了就可以,别炒黄了

5/19. 出锅的状态

6/19. 立即用筷子搅拌

7/19. 再用刮板摸匀,放冰箱冷藏40分钟,凉透拿出

8/19. 买了六种馅料,比较方便。这里彩色的面团是分别加了抹茶粉,红曲粉,和熟紫薯揉出来的,这部分彩色的面是上一拨材料剩余的,所以不知道克数……

9/19. 双手涂熟糯米粉,以防粘手,然后就开始做吧。先放点熟粉进模具,然后晃出多余的粉,用彩色的面一点点,摁在花片上。

10/19. 取白面团包馅,具体克数没量,大概皮25到30克,馅20克左右,我用的50克模具。

11/19. 包好放进模具摁压。

12/19. 彩色的冰皮月饼就好啦。

13/19. 也可以用彩色皮底,全凭自己喜欢。

14/19. 成品~

15/19. 做了很多,过节送亲戚~

16/19. 装盒。

17/19. 自己买的外包装盒。

18/19. 成品要冷藏保存,做好的月饼最好冷藏半小时再装盒。

19/19. 送礼去~
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、补脑益智、活血行气等功效;可与枣(鲜)、兔肉、葡萄搭配;与苹果、仔鸡、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止泻、止烦、益精强志等功效;
小麦淀粉的热量351千卡(每100克);具有润肠通便、益气生津、补中和血等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、美容等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与金桔、橙子、枣相克,同食可能会引起不适;