| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 葱油饼热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于干活1036分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
花生油（适量）、中筋面粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/10. 开水揉面 醒十五分钟
2/10. 分好面团
3/10. 油酥:面粉 花生油 盐
4/10. 擀面团 抹上油酥
5/10. 将准备好的葱花铺上
6/10. 卷好哦
7/10. 如图
8/10. 如图
9/10. 如图 然后平底锅热油
10/10. 小火煎两面金黄 趁热吃 很酥很酥
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺止咳、健脑益智、降血压等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、减肥、缓疲劳等功效；可与双孢蘑菇、牛腱子、肥牛片搭配；与豆干、苦菊、素肚相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、消毒等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油饼热量1554 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物79.9 克
- 钠10060.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾151 毫克