| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 460克 | 炸春卷热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于芭蕾舞351分钟消耗的热量...288 | |||||
炸春卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
调制好的肉馅（200克）、馄饨皮（适量）、食用油（适量）
1/9. 加点胡萝卜和木耳，开工！
2/9. 放上馅
3/9. 折起一角
4/9. 再卷起一层
5/9. 两边往里折
6/9. 然后卷起，最上面的角沾点水封口
7/9. 锅里的油温7成热的时候，让春卷下油锅，小火慢慢翻动着炸。
8/9. 炸至金黄时捞出，控油。
9/9. 上桌，来吃。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、改善贫血、益肾等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 炸春卷热量1684 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克