| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 炼奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 353克 | 冰皮月饼热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于水中有氧健身操266分钟消耗的热量...240 | |||||
冰皮月饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、粘米粉（50克）、牛奶（230毫升）、炼奶（30克）、玉米油（30克）、澄粉（30克）、糖粉（50克）、糕粉（适量）
1/2. 糖量觉得太甜可以减少噢
2/2. 配方18个50g
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、护发明目、补脑益智等功效；可与兔肉、桂花、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、健脾养胃、通血脉等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与空心菜、鸡蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容养颜等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量1065 千卡
- 脂肪114.8 克
- 蛋白质39.42 克
- 碳水化合物382.77 克
- 钠169.6 毫克
- 钙554 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾632 毫克