甲鱼养生汤的热量和减肥功效

甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴补肾、清热消淤、健脾等功效；可与冬瓜、桂圆、川贝搭配；与猪肉、芹菜、柿饼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、预防高血压等功效；可与小腿牛肉、牛肉松、菌菇搭配；与嫩豆腐、豆腐干、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、滋养阴血、益智健脑等功效；可与小麦、乌鸡、板栗搭配；与葱、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、延长寿命等功效；可与山楂干、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有子宫肌瘤、眩晕、心脾虚损等功效；可与百合、莲子、小米面搭配；