番茄时蔬蝴蝶面的热量和减肥功效

蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、益肾、和血等功效；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、减肥强体等功效；可与鱿鱼、醋、虾米搭配；与枣、油菜、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、防癌等功效；可与卷心菜、比目鱼、绿豆芽搭配；与木瓜、茄子、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、益肺宁心、防治冠心病等功效；可与豇豆、山药、花菜搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解油腻、帮助消化、促消化等功效；