| 玫瑰花苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 653克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里1726千卡 | |||
 热量1726千卡，相当于广场舞575分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花苹果派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、苹果（1个）、蜂蜜（2汤匙）、白糖（3汤匙）、黄油（60克）、细砂糖（15克）、水或者牛奶（45克）
1/12. 黄油软化后，倒入低筋面粉和细砂糖
2/12. 用手揉搓直到搓匀，混合好的面粉像粗玉米粉的样子
3/12. 倒入水，揉成面团，静置松驰15分钟
4/12. 将苹果切成薄片备用
5/12. 蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；苹果片太硬无法卷起来
6/12. 派皮擀成薄片，切长条
7/12. 将苹果片如图排列整齐
8/12. 折叠起另一半派皮
9/12. 从一侧卷成卷，成玫瑰花形状，准备纸杯铺在六连不粘蛋糕模。把玫瑰花苹果派放进纸杯蛋糕模里
10/12. 烤箱预热好，中层上下火160度，约30分钟左右即可
11/12. 30分钟后取出，在苹果花撒点细砂糖摆设。美美的玫瑰花苹果派成功了！！！
12/12. 成品！！！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、抗癌等功效；可与洋葱、咸菜、香蕉搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪花梨、橙子、梨搭配；与豆浆、油豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 玫瑰花苹果派热量1726 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物368.9 克
- 钠44 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾317 毫克