| 营养早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 营养早餐饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于睡觉1102分钟消耗的热量...54 | |||||
营养早餐饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、土豆 胡萝卜 葱花（适量）、油 盐 十三香（适量）、笨鸡蛋（适量）
1/6. 胡萝卜插成细丝
2/6. 土豆插成细丝
3/6. 加入面粉 盐 十三香 和葱花 再打入三个笨鸡蛋
4/6. 搅成糊状
5/6. 锅热油 用中等大小的勺子 将糊舀入平底锅中 双面两分钟即可烙好！
6/6. 煎至两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养早餐饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克