首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
夹心可可核桃球

夹心可可核桃球的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
夹心可可核桃球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米面170千卡340千卡8克4.5克
巧克力295千卡589千卡4.3克40.1克
黄油622千卡888千卡1.4克98克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
1千卡59千卡2克0克
核桃仁327千卡654千卡15.2克65.6克
总量361夹心可可核桃球热量/卡路里1922千卡
深蹲 热量1922千卡,相当于深蹲480分钟消耗的热量...240

夹心可可核桃球的做法共17个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米面(50克)、黄油(70克)、白糖(30克)、巧克力(50克)、可可粉(10克)、盐(1克)、核桃仁(50克)
夹心可可核桃球的做法图解1

1/17. 低筋面粉中加入玉米面混合

夹心可可核桃球的做法图解2

2/17. 加入黄油

夹心可可核桃球的做法图解3

3/17. 用刮刀翻拌

夹心可可核桃球的做法图解4

4/17. 和成面团

夹心可可核桃球的做法图解5

5/17. 巧克力隔水融化后加入可可粉混合成团

夹心可可核桃球的做法图解6

6/17. 分成小块后压扁

夹心可可核桃球的做法图解7

7/17. 核桃仁用微波炉高火煨熟

夹心可可核桃球的做法图解8

8/17. 面团整理成长条形

夹心可可核桃球的做法图解9

9/17. 切成小块

夹心可可核桃球的做法图解10

10/17. 团成球

夹心可可核桃球的做法图解11

11/17. 压扁

夹心可可核桃球的做法图解12

12/17. 可可皮中放入核桃仁包好

夹心可可核桃球的做法图解13

13/17. 放入外皮中

夹心可可核桃球的做法图解14

14/17. 包好滚圆,其它的依次做好

夹心可可核桃球的做法图解15

15/17. 放入烤盘中

夹心可可核桃球的做法图解16

16/17. 烤箱预热180度,结束后放入烤盘,中层,上下火烤15分钟。

夹心可可核桃球的做法图解17

17/17. 烤好了,满屋飘香。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有养颜、预防动脉硬化、预防高血压等功效;可与花椰菜、山药豆、青木瓜搭配;与榅桲、海螺、凤螺相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有增强免疫力、促消化、助产等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 夹心可可核桃球热量1922 千卡
  • 脂肪218 克
  • 蛋白质61.3 克
  • 碳水化合物374.4 克
  • 10213 毫克
  • 322 毫克
  • 9.7 毫克
  • 1610 毫克

相关知识

扫一扫手机查看