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党参黄芪母鸡汤

党参黄芪母鸡汤的热量和减肥功效

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党参黄芪母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
母鸡1935千卡256千卡20.3克16.8克
黄芪52千卡287千卡14.90克1.10克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
4千卡59千卡2克0克
党参0千卡1千卡0克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量851党参黄芪母鸡汤热量/卡路里2048千卡
跨栏 热量2048千卡,相当于跨栏205分钟消耗的热量...600

党参黄芪母鸡汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

母鸡(一只)、黄芪(30左右(用纱布包好放锅里)克)、党参(30左右克)、盐(适量)、香叶(三四片)、八角(适量)、良姜(适量(一小块两小块均可))、姜(适量)、红椒(一两个(可放可不放))、葱花(少许)
党参黄芪母鸡汤的做法图解1

1/6. 母鸡洗净剁好放入锅中

党参黄芪母鸡汤的做法图解2

2/6. 用热水焯一下去血水和油

党参黄芪母鸡汤的做法图解3

3/6. 焯好用凉水冰一下

党参黄芪母鸡汤的做法图解4

4/6. 将鸡块放入干净的锅内,放入党参,包好的黄芪,生姜,良姜,八角,香叶,盐调料

党参黄芪母鸡汤的做法图解5

5/6. 小火炖一个小时以上,汤汁发白即可

党参黄芪母鸡汤的做法图解6

6/6. 来一碗,放点葱花放点醋,有汤有肉还很补,开动吧!味道不错哦

食材功效信息

母鸡的热量256千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、补虚损、健脾胃等功效;可与冬虫夏草、茶树菇、首乌搭配;与糯米、鲍鱼、北极虾相克,同食可能会引起不适;

黄芪的热量287千卡(每100克);具有抗缺氧、固表止汗、保护心脏等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脾益肺、增强抵抗力、防治胃溃疡等功效;可与乌鸡、麦冬、白术搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、调味、增进食欲等功效;与豆馅、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效;

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营养信息

  • 党参黄芪母鸡汤热量2048 千卡
  • 脂肪29.6 克
  • 蛋白质77.9 克
  • 碳水化合物140.8 克
  • 10145.5 毫克
  • 306 毫克
  • 33 毫克
  • 1050 毫克

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