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油焖大虾

油焖大虾的热量和减肥功效

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油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
4千卡59千卡2克0克
香葱17千卡30千卡3.27克0.73克
6千卡11千卡0.1克0.3克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量505油焖大虾热量/卡路里570千卡
采花 热量570千卡,相当于采花190分钟消耗的热量...180

油焖大虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、花椒(适量)、香葱(适量)、蒜头(适量)、料酒(适量)
油焖大虾的做法图解1

1/1. 将鲜虾处理干净 锅中放入油 待热后放入大蒜头和花椒(花椒可根据个人喜欢可放可不放) 放入处理好干净的虾 待虾两面金黄后放入少许盐白糖 醋料酒少许 然后用盖子焖两至三分钟 最后撒上葱花即可

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、增强性功能、补肾壮阳等功效;可与火龙果、藕、香菜搭配;与橙子、水芹菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、呵护咽喉、增进食欲等功效;与红豆沙、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、和中益肺、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有消除疲劳、护肾、杀虫等功效;可与黑木耳、大蒜、黄瓜搭配;与羊肉、芹菜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、除湿止痛、促进唾液分泌等功效;

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营养信息

  • 油焖大虾热量570 千卡
  • 脂肪10.73 克
  • 蛋白质31.07 克
  • 碳水化合物205.05 克
  • 47013.1 毫克
  • 1424 毫克
  • 39.7 毫克
  • 913 毫克

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