| 玫瑰土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玫瑰酱 | 克 | 24千卡 | 121千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 461克 | 玫瑰土司热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于开车541分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰土司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、鸡蛋（1个）、橄榄油（20克）、干酵母（3克）、盐（2克）、细砂糖（30克）、牛奶（70克）、玫瑰酱（20克）、淡奶油（50克）
1/12. 把所有材料放入面包机桶内，启动和面键混合材料后静置15分钟
2/12. 再启动和面键揉面20分钟，就可以出来很漂亮的手套膜啦
3/12. 揉圆放进盆里发酵至2倍大小
4/12. 取出排气
5/12. 分成三等份
6/12. 每一份都擀长
7/12. 卷起盖上保鲜膜静置10分钟
8/12. 再次擀长卷起
9/12. 放入学厨土司模内，盖上保鲜膜放置温暖处发酵
10/12. 发酵到8-9分满即可，烤箱上下管160度预热，放入烤箱中下层烤35分钟即可出炉
11/12. 出炉，躺倒放凉
12/12. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效；可与明虾、肥牛、苋菜搭配；与消炎片、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、调味、抗菌抑菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橙子、韭菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰土司热量1353 千卡
- 脂肪114.37 克
- 蛋白质33.67 克
- 碳水化合物219.25 克
- 钠10265.6 毫克
- 钙396 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾257 毫克