| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于潜泳39分钟消耗的热量...900 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（2个）、葱花（适量）、胡椒粉（适量）、罗勒（适量）、盐（适量）
1/3. 鸡蛋打入面粉中，加水搅拌混匀，放葱，盐，胡椒粉，罗勒
2/3. 面糊放置几分钟，平底锅刷油，小火煎
3/3. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与桂圆肉、干辣椒、丝瓜搭配；与鹅、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、抗菌、滋阴补阳等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、健胃、帮助消化等功效；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气活血、通血、抗老化等功效；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量581 千卡
- 脂肪32.51 克
- 蛋白质38.32 克
- 碳水化合物211.7 克
- 钠10285.4 毫克
- 钙1436 毫克
- 铁32.36 毫克
- 钾1015 毫克