| 黑米酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 黑米酒酿丸子热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于固定脚踏车103分钟消耗的热量...420 | |||||
黑米酒酿丸子的做法共16个步骤
食材主料/辅料
黑米酒酿（3勺子）、糯米粉（200克）、白糖（30克）、水（适量）
1/16. 糯米粉
2/16. 加入水
3/16. 柔成面团醒半小时
4/16. 醒好的面团一个一个揉成小面团
5/16. 锅里加入两碗水
6/16. 大火烧开
7/16. 然后加入柔好的糯米团
8/16. 糯米团下锅后来回推动几下
9/16. 然后大火煮五分钟
10/16. 煮至糯米漂浮表面加入黑米酒酿
11/16. 快速翻匀
12/16. 然后在炖几分钟
13/16. 在加入白糖
14/16. 煮至入味
15/16. 装碗里
16/16. 相当好吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补虚、护发明目等功效；可与葡萄、兔肉、桂花搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑米酒酿丸子热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克