| 玫瑰花饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 731克 | 玫瑰花饺热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于乐队演奏518分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰花饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
前腿肉（根据自己家里的人数）、饺子皮（适量）、配料（适量）、生抽（一小勺）、老抽（一勺）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（二勺）、盐（一点点）、食用油（小半碗）、水或者高汤（小半碗）、淀粉（一勺）
1/6. 肉和配料都一起搅拌 成泥状。
2/6. 摆好皮子
3/6. 肉不用放太多，不然容易爆。
4/6. 这样折起来 在从下往上卷
5/6. 成品图
6/6. 平底锅放油稍微煎一下，放半碗水，盖上盖子闷熟。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、养胃、和血等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、降血压等功效；可与后腿牛肉、松蘑、腑肋牛肉搭配；与豆腐丝、苦苣菜、冬枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温中止呕、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花饺热量2074 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物207.5 克
- 钠10757.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾445 毫克