| 奶黄冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 牛奶 | 克 | 97千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 125千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 864克 | 奶黄冰皮月饼热量/卡路里3011千卡 | |||

1/29. 准备做冰皮的材料

2/29. 将50g糯米粉、50g粘米粉、30g澄粉、50g糖粉倒入大碗中,混合均匀。

3/29. 加入230g牛奶,搅拌均匀。

4/29. 加入30g玉米油,搅拌均匀。

5/29. 加入30g炼乳,搅拌均匀。

6/29. 面浆倒入浅碗中,放入蒸锅,大火蒸25分钟左右。

7/29. 用筷子挑开面糊,里面没有白色的湿面糊就是蒸好了。现在表面有一层浮油是正常现象。

8/29. 用硬质刮板将面糊刮起,切成小块均匀散热。(一定要趁热刮下来哦!)

9/29. 待冰皮冷却不烫手的时候,带上一次性手套,将冰皮揉成面团。(这个过程稍长,要有耐心。揉的时间越长,冰皮越Q越有弹性,而且浮油会完全揉进面团里,面团表面非常光滑。)

10/29. 等待冰皮冷却的同时,可以将50g糯米粉倒入厚底平底锅里,不放油直接小火将糯米粉炒至微黄,然后将糯米粉倒入碗中待用,这就是手粉,防粘的。

11/29. 将100g软化的黄油打至顺滑

12/29. 加入55g糖粉

13/29. 打至黄油体积增加一倍

14/29. 加入第一个鸡蛋,打至黄油鸡蛋完全融合。

15/29. 加入第二个鸡蛋,打至黄油鸡蛋完全融合。

16/29. 加入第三个鸡蛋,打至黄油鸡蛋完全融合。

17/29. 加入第四个鸡蛋,打至黄油鸡蛋混合成浓稠的糊状,现在有一点油水分离,是正常现象。

18/29. 加入80g奶粉

19/29. 再加入40g澄粉

20/29. 搅拌均匀后,面糊比较浓稠。

21/29. 将奶黄糊倒入不粘平底锅,小火慢慢搅拌,直至炒干水分,成为柔软的奶黄馅。

22/29. 将冰皮和奶黄馅都分成25g的小面团。

23/29. 将冰皮包住奶黄馅

24/29. 你也可以这样包

25/29. 将面团搓圆后,放入手粉中打个滚防粘。

26/29. 模具中也舀入手粉,然后再倒出来。再将面团放入模具中

27/29. 压紧 脱模

28/29. OK~

29/29. 放大了看看~
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、补虚、舒筋活血等功效;可与桂花、鸭肉、枣搭配;与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有聪耳明目、和五脏、止渴等功效;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、调味、滋阴等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治疗便秘、美容等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与橘子、菠萝、酒相克,同食可能会引起不适;