| 花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1537千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 1978千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 1020克 | 花生酥热量/卡路里4729千卡 | |||
 热量4729千卡，相当于焊接1576分钟消耗的热量...180 | |||||
花生酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（420克）、食用油（220克）、白糖（200克）、无铝泡打粉（6克）、小苏达（4克）、鸡蛋（2个）、花生碎（适量）
1/3. 鸡蛋打匀加糖加油，打至乳化看不到浮油。
2/3. 加入面粉加泡打粉、苏打，插拌，压叠法和成面团。
3/3. 分出适量大小，了这烤箱。180度10分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、预防糖尿病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、荠菜、小米搭配；与茶叶、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、防癌、降低胆固醇等功效；可与鲤鱼、红酒、莲子搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生酥热量4729 千卡
- 脂肪136.31 克
- 蛋白质35.96 克
- 碳水化合物176.12 克
- 钠159.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾659 毫克