| 超级无敌巨无霸肉夹馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 超级无敌巨无霸肉夹馍热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于健美操225分钟消耗的热量...480 | |||||
超级无敌巨无霸肉夹馍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、前腿肉（一斤大约）
1/8. 五花肉，前腿肉切大块腌二个小时，加老抽，生抽，香叶，花椒，八角，五香粉，酒，盐
2/8. 高压锅40分钟
3/8. 半发面卷起，应该再小点
4/8. 不加油盖锅盖烙
5/8. 肉我放了一晚，早上热一下，
6/8. 切碎，肉香都出来了可加肉汤，
7/8. 加了辣椒香菜不腻，
8/8. 等不及吃了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、山楂、蘑菇搭配；与菊花、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级无敌巨无霸肉夹馍热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克