| 龙骨胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙骨 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 生姜 | 克 | 4千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 418克 | 龙骨胡萝卜汤热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于空手道56分钟消耗的热量...600 | |||||
龙骨胡萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙骨（250克）、胡萝卜（两根）、生姜（5克）、小葱（2根）
1/1. 1:放油烧热，放姜炒热，2:下龙骨炒到没有血色，3:放水烧开之后到胡萝卜下去，放盐，再烧半个小时，放小葱和鸡精下去就可以了，美味哦，清热下饭.
食材功效信息
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、强筋骨、补骨等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、防癌等功效；可与绿豆芽、黄豆、鳕鱼搭配；与茄子、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、杀菌等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、祛痰、帮助消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙骨胡萝卜汤热量559 千卡
- 脂肪13.35 克
- 蛋白质44.42 克
- 碳水化合物31.47 克
- 钠23.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾558 毫克