洋葱蔬菜虾饼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、蜂蜜、鲈鱼搭配；与水萝卜、木瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心血管、增进食欲、清热利尿等功效；可与大花蟹、海参、大闸蟹搭配；与瓠瓜、西葫芦、羊肉相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、缓解神经衰弱等功效；可与西兰花、辣椒、丝瓜搭配；与木瓜、西瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、海虾、小米搭配；与牛奶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、抗衰老等功效；可与酸奶、松子、橙子搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；