| 西瓜三吃-果语原汁机、冰棒机热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜三吃-果语原汁机、冰棒机热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
西瓜三吃-果语原汁机、冰棒机的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）
1/9. 西瓜三吃之第一吃：冰镇西瓜挖心儿，吃掉。最甜最甜的部分一定要吃掉喔～
2/9. 西瓜三吃之第二吃：榨汁。 用刀划几刀或者不划都可以，用勺子放进料桶省的洒水。榨汁机用果汁头喔
3/9. 我家的西瓜汁没有沫沫喔
4/9. 榨出的渣很少喔，而且可以自动吐80%的西瓜籽喔。
5/9. 西瓜三吃之第三吃：做西瓜冰棒～ 冰棒机冻8小时以上拿出，先放冰棒棍，再倒汁。不没过刻度线喔
6/9. 和酸奶交替倒入，可以做出西瓜酸奶冰棒
7/9. 芒果切片，用模子切成小花的形状贴在机器壁上，可以做出造型各异的冰棒喔
8/9. 当当当，六分钟出炉
9/9. 来张大图，你喜欢么，好玩又好吃～
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、利尿除烦、帮助消化等功效；可与绿豆、猪肉、鳝鱼搭配；与虾、羊肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜三吃-果语原汁机、冰棒机热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克