爆炒三丁的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补钙、润肠胃等功效；可与卷心菜、南瓜、芸豆搭配；与雪花梨、鹌鹑、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、增强免疫力等功效；可与豆浆、鲈鱼、莴笋搭配；与水萝卜、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、减肥强体等功效；可与虾米、墨鱼、苹果搭配；与哈密瓜、芥蓝、柚子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、治灼伤、清热解毒等功效；可与辣椒、肥牛、茼蒿搭配；与雪莲果、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；